quote of the day

"I thought I was drowning, so I raised my arms and cried out to a God I didn't believe in. And my heart, foolish heart, opened like a great white sail. And the God I didn't believe in was the sail. And the God I didn't believe in was the wind."

(sy safransky)

Celý článek...

quote of the day

"There is grace afoot in the world and it will find you. You don't have to be first in line. It will be diligent in pursuing you and passing on its gifts, which are faith, hope, love and a sense of humor. The harder you strive for a gift, the more it eludes you, so let the lady step ahead of you in line. Keep your eyes open."

(garrison keillor)

Celý článek...

small change in schedule

od pondělka 28.7. bude pondělní lekce vinyasa flow yogy ve studiu prague yoga začínat v 19.30 a končit v 21.00.

změna je přípravou na nový rozvrh studia, který bude platit od září a v němž budu v prague yoga učit v pondělí dvě lekce:

17.45 - 19.15 vinyasa flow (level II)
19.30 - 21.00 slow flow (level I,II)

přes léto je slow flow ve čtvrtek od 17:40 do 19.05.

těším se na všechny, kterým to na lekci vyjde a se kterými se můžu podělit o radost i klid, které jóga přináší.

Celý článek...

new yoga studio in prague

před necelými dvěma týdny otevřela moje kamarádka, učitelka jógy ivana haluzová se svým manželem ziggym nové studio jógy v praze v holečkově ulici.





yogaspace je studio vyučující ashtanga vinyasa yogu a nabízející řadu lekcí těm, kteří hledají dynamické cvičení a současně berou praktikování jógy jako závazek a životní cestu, ale i těm, kteří s jógou teprve začínají a chtějí se naučit základní sestavy jako pozdrav slunci. vedle klasických ashtangistických lekcí (primary series, mysore) je v rozvrhu yogaspace i několik hodin vinyasy flow a hatha yogy (pro úplné začátečníky), ale i zmiňovaná lekce zaměřená na důkladné zvládnutí pozdravů slunci a jóga pro těhulky.

je úžasné vidět vznikat nové věci, do kterých lidé dávají to nejlepší, co mají a do kterých promítají svou lásku a oddanost k tomu, co dělají (a co dělají velmi dobře:).

Celý článek...

quote of the day

Fill your bowl to the brim and it will spill.
Keep sharpening your knife and it will blunt.
Chase after money and security
and your heart will never unclench.
Care about other people's approval
and you will be their prisoner.
Do your work, then step back.
The only path to serenity.

(lao-tzu, tao te ching, ch. 9)

Celý článek...

new summer schedule

view schedule

tak takto učím v červenci, milí drazí.


v srpnu k tomu ještě přibude úterek od 17.30 (jógová terapie) v jógacentru na rubešce a následně 19.30 vinyasa tamtéž.

od září pak bude rozvrh obdobný jako před létem - ale to ještě včas upřesním. už teď je možné hlásit se na kurzy na rubešku - čím dříve, tím lépe, aby ještě bylo místo. v prague yoga budou lekce i nadále jako drop-in. s majitelkou monicou angelucci uvažujeme o zavedení kurzu pro malou skupinku (yoga therapy) a možná zůstane slow flow class, i když zřejmě jindy než přes léto.

slow flow bude o něco pomalejší cvičení, než na které jste zvyklí, pokud chodíte na vinyasu. bude víc zaměřené na prohloubení schopností provádět jednotlivé jógové pozice (asány) a spojovat je ve vinyasy. soustřeďovat se bude především na správnou práci s dechem a na propojení dechu a pohybu v jednoduchých i složitějších sekvencích. slow flow se bude soustředit na co nejúčinnější práci s hlubokými svaly a tím hýčkat a opečovávat klouby, kterým jinak v životě dáváme zabrat:)

krásné léto se spoustou nové energie a inspirace!

Celý článek...